Buteyko Atemtraining – Atme Dich gesund!
Möchtest Du Deine Gesundheit verbessern? Deinen Atem kannst Du steuern! Und zwar so, dass Du Deine Gesundheit, Dein Wohlgefühl und Deine Balance verbessern kannst. Wenn Du lernst, Deinen Atem zu kontrollieren, kannst Du Beschwerden verringern oder ganz beseitigen. Als Atem Coach helfe ich Dir, mit unterschiedlichen Atemtechniken, wie zum Beispiel dem Buteyko Atemtraining.
Findest Du Dich wieder?
- Long Covid Folgen
- Angst- und Panikattacken
- Stress
- Depressionen;
- Bluthochdruck
- Chronische Müdigkeit
- Konzentrationsstörungen
- Schlafprobleme: Schlafapnoe, Schnarchen, Schlaflosigkeit
- Migräne
- Unspezifische stressbedingte Gesundheitsbeschwerden
- Allergien, Heuschnupfen
- Chronisch verstopfte Nase
- Atemnot
- Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung)
- Asthma, Rhinitis, Mukoviszidose
- Erhöhte Infektanfälligkeit
So helfe ich Dir als Atem Coach
Deine Atmung ist eine unwillkürliche Aktivität, die durch Krankheiten, wie z.B. Asthma, Stress, verarbeitete Lebensmittel, übermäßiges Sitzen und Sprechen, Lebensstil und Umweltfaktoren negativ verändert sein kann.
Deine Atmung hat einen tiefgreifenden Einfluss auf Deine Gesundheit. Schlechte Atemmuster führen langfristig zu gesundheitlichen Einschränkungen und Krankheiten.
Ich arbeite mit unterschiedlichen Atemtechniken, um Deine Atmung zu verbessern.
Mein Schwerpunkt ist das Buteyko Atemtraining. Durch diese Methode kannst du wieder lernen, Deine Atmung zu regulieren und das Atemzentrum in Deinem Gehirn auf ein gesundes Gleichgewicht zu programmieren.
Das Buteyko Atemtraining umfasst viele wirksame Übungen zur Entstauung der Nase, die Umstellung auf Nasenatmung und Übungen zur Wiederherstellung gesunder Atemmuster. Die Übungen sind einfach.
Sie können von allen Erwachsenen – unabhängig von Alter und Gesundheitszustand – sowie allen von Kindern ab fünf Jahren erlernt werden.
Mit dem intensivem Training wirst Du innerhalb kurzer Zeit spürbare Verbesserungen Deines Atemmusters und Deiner Gesundheit feststellen.
Die Vorteile sind eine stark verbesserte Gesundheit, tieferer Schlaf, mehr Energie und erhöhte Konzentrationsfähigkeit, verringertes Asthma und andere Beschwerden. Und Du kannst besser entspannen durch Stressreduktion.
Deine Investition in Dich
Atemtraining in Präsenz oder Online
Einzeltraining
1 x 75 min – 79 EUR
Inklusive Nachbetreuung per Telefon oder E-Mail
4 x 75 min – 299 EUR
Inklusive Nachbetreuung per Telefon oder E-Mail
Workshop
2,5 std – 49 EUR pro Person
Inklusive Übungsunterlagen für Zuhause
Max. 10 erwachsene Teilnehmer
Termine: Die Workshops sind unterteilt in 2 Einheiten, so dass Du in der Zwischenzeit Zeit zum Üben hast.
16. & 30. April, jeweils 19:30 – 21:00 Uhr
14. & 28. Mai, jeweils 19:30 – 21:00 Uhr
Solltest Du eine Gruppe von mindestens 4 Personen sein, können wir auch individuelle Termine absprechen
Kinder Atemtraining
Du kommst zusammen mit Deinem Kind zum Atemtraining, ihr geltet aber als 1 Teilnehmer. Ich biete das Coaching für Kinder nur als Einzeltraining oder paarweise an (2 Erwachsene, 2 Kinder).
Die genannten Preise gelten für Privatpersonen und enthalten die MwSt. Falls Deine Firma das Coaching bezahlt, verstehen sich die genannten Preise netto zzgl. 19 % MwSt. Eine Ratenzahlung ist in Absprache mit mir möglich.
Das sagen meine Kunden
„Ich leide seit meiner Kindheit unter starkem Asthma. Das Buteyko Atemtraining bei ÜberGlücklich hat meine Gesundheit sehr positiv beeinflusst. Vor allem habe ich jetzt eine Programm an der Hand, welches ich selbstständig üben kann! Lieben Dank an Brigitte!“
H. E.
„Ich habe das Buteyko Training eher aus Interesse mitgemacht und habe festgestellt, dass ich nach dem 4-wöchigen Programm viel besser mit Stress umgehen kann und auch viel besser schlafe. Ich bin positiv überrascht und mache weiter mit meinem Trainingsprogramm. Brigitte hat mir individuell ein Programm zusammengestellt, mit dem ich gut zurecht komme.“
Sabine
„Das Atemtraining hat mich überzeugt! Ich habe jetzt viel mehr Energie, kann besser schlafen und schnarche nicht mehr! Es war ein schwieriger Weg, und es hat mich wirklich Disziplin gekostet, aber es hat sich gelohnt! Ich kann viel freier atmen und habe auch weniger Erkältungen. Ich kann es nur empfehlen!“
Stefan