ÖFFNE DICH EINEM
BESSEREN LEBEN

HERZLICH
WILLKOMMEN!

Ich bin Brigitte Favre und ich freue mich, dass Du hier bist. Bist Du auch im besten Alter, hast schon viel erreicht, arbeitest hart, und eigentlich läuft Dein Leben gut. Trotzdem ist es nie genug und Du fühlst Dich erschöpft. Und mit einem Mal ist alles anders? Du findest Dich in einer Situation wieder, in der Du nicht mehr weiterweißt, oder kurz davor bist zusammenzubrechen – vielleicht ist das auch schon geschehen? Vielleicht bist Du bereits in einem Burnout oder in einer Depression? Oder andere Erscheinungen beeinflussen Deine mentale oder körperliche Gesundheit?

Da war ich auch schon – diese schwierige Situation kenne ich persönlich auch! Egal, was Dich zu mir bringt: Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Burnout, Depressionen, Anpassungsstörungen, Midlife-Crisis, Wechseljahre oder andere Probleme: ich bin hier, um Dich zu unterstützen.

Häufig lassen wir uns von äußeren Einflüssen, unseren Belastungen, Ängsten, negativen Gedanken und Glaubenssätzen leiten. Wir erkennen oftmals erst, dass da etwas falsch läuft, wenn es schmerzhaft wird, und zu einer seelischen und/oder körperlichen Belastung oder Krankheit wird. Um diesen Zustand zu verändern, Dein Leben wieder in Balance zu bringen, brauchst Du Mut, Kraft, klare Entscheidungen und Vertrauen in Dich selbst. Veränderung und Wachstum können erst geschehen, wenn Du Dich mit Dir selbst auseinandersetzt, und einen neuen Weg einschlägst. Wie schön, dass Du jetzt hier bei mir bist und meine Unterstützung dabei erhalten kannst.

THERAPIE ODER EIN COACHING?

Die Antwort ist verhältnismäßig einfach: Gibt es eine Diagnose, die Du bereits erhalten hast? Dann wird eine Therapie wahrscheinlich das Richtige für Dich sein. Geht es eher um Prävention, dann wäre die Richtung wohl eher ein Coaching. Wenn Du es nicht weißt, finden wir es gemeinsam heraus. Der Unterschied liegt vor allem im Ablauf des Prozesses. Für viele Menschen ist eine Psychotherapie immer noch schambesetzt, während ein Coaching schon fast normal ist. Aber was ist denn Schlimmes an einer Therapie? Wenn Du Dich verletzt, gehst Du zum Arzt oder zu einem Physiotherapeuten oder suchst Dir woanders Hilfe. Wenn Du etwas Neues lernen möchtest, suchst Du Dir einen Lehrer.

Und genau so ist das mit einer Therapie oder auch einem Coaching mit mir:
Du lernst etwas Neues über Dich selbst und das Leben. Du lernst Techniken, mit Situationen, Verhalten und Lebensumständen besser umzugehen und somit Deine Lebensqualität zu verbessern. Ich arbeite emphatisch auf Augenhöhe mit Dir, auf der Basis von gegenseitigem Respekt und Vertrauen. Ich biete Dir Hilfe zur Selbsthilfe zur Bearbeitung Deiner Themen. Ich gebe kein Heilversprechen, sondern Unterstützung auf Deinem Weg. Ob dieser Weg für Dich eine Therapie oder ein Coaching sein wird, entscheiden wir zusammen.

Hier findest Du mehr Informationen zu den unterschiedlichen Möglichkeiten, die ich Dir biete:

Brigitte Favre | Praxis für Psychotherapie | Heilpraktiker für Psychotherapie

PSYCHOTHERAPIE

Brigitte Favre | Atmung & Entspannung | Atemtraining

STRESSCOACHING

Brigitte Favre | Atmung & Entspannung | Atemtraining

ATEMTHERAPIE